温州东瓯医院医生教您预防早泄：早泄是男性性功能疾病常见的一种，对男性的影响和危害都是较大的，因此男性朋友们在生活中要积很预防早泄的发生。

　　那么早泄怎么预防更有效呢?温州东瓯医院医生告诉您。

　　预防早泄的奇效方法：

　　1、保持良好心理。夫妻生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响，避免忧虑，激动和紧张，要相信自己，配合治疗。

　　2、禁止手淫节制房事。要避免剧烈的性欲冲动，不要用重复夫妻生活的方式来延长其次次的夫妻生活时间，这样是损于健康，应该不要做。

　　3、加强体育锻炼。生活要有规律，平时可以多做些运动，都是有益于自我心身健康和精神调节。

　　4、多学婚前的性知识。多了解和掌握正常的夫妻生活方法和性反应过程，不要过度节制房事，房事次数太少是会不利于雄性激素的释放的