男性的性器受到或性兴奋时，此时射精伴随着强烈的快感，精液喷薄而出，但是快感过后，有些人犹如征战沙场一样累，之后严重影响其次天的工作和学习。其实，射精后不疲劳也是有窍门的，那么，如何让射精后不疲劳?
如何让射精后不疲劳?
如今很多男性都有这样的感受，房事之后总觉得身体很沉，很酸，有种排解不了的疲倦感，甚至其次天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼，这种感觉会更加强烈。渐渐地，他们就会对房事产生恐惧感，从而引发夫妻矛盾。
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房事后抱怨疲劳的人，大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征，一旦射精，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。埃米解释说，这是因为房事后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。
射精后疲劳
男性不妨在房事过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单：首先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。只要严格按照上边的方法进行，射精后你就不会在感觉那么疲惫，详细改善自己生活，相反，你会感受到全身心的轻松。
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