无精症是男性不孕的原因之一，除了积很治疗外，生活态度和习惯也很重要。无精症在生活中要注意什么呢?听下温州东欧男科医院医生的说法：

　　医生说：男性得了无精症应注意以下事项：

　　1、自我心理调节。首先应冷静思考，精神上放松不要给自己施加压力，调整紧张心态，消除焦虑不安，缓和情绪。自己就做一些自己喜欢的事情，如参加集体活动、欣赏音乐、旅游和阅读有益的书籍，找家人亲友谈谈心，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐失去和消失。

　　2、积很治疗。对郁闷不舒、情志不畅的人，表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中YAO、柴胡疏肝丸等。对于较顽固的性能力减退，可中西医结合治疗见效更好。同时克服心理障碍，保持一个良好心理状态对治疗有一个很大的帮助。

　　3、避免不好生活习俗和不健康的饮食习惯，避免酗酒，减少应酬，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　4、积很参加体育锻炼，坚持日常锻炼，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。尽可能有规律的生活，保证充足的睡眠，坚持运动，提高个人的素质。