白领男性该怎么预防少精症?下面让我们温州东瓯医院的医生给我们详细讲解一下：

　　1、穿衣注意下体温度温州男科

　　当你穿着了紧绷的内裤的时候，是不是觉得自己很舒服，但是睾丸是讨厌这种紧绷的感觉呢?然而精子是非常娇气的，通常所处的地方需要比其他身体部位的温度略低一摄氏度，长期穿着紧身衣裤将会影响阴囊部位的温度状况，造成温度调节的障碍，形成较高的温度环境，从而控制睾丸产生精子的能力直接造成少精症，进一步影响男性的生育能力。

　　2、饮食注意营养【推荐阅读：当心精液发黄是生殖系统疾病的先兆!】

　　您是不是经常在食物方面挑三拣四呢?只有身体情况良好的男性才能产生专业的、数量足够的、充满活力的精子，所以每天摄入的食品应该包括产能物质(蛋白质、脂肪、碳水化合物)和非产能物质(纤维素、微量元素、水和膳食纤维)等，其中锌元素与生育的关系尤为密切。

　　3、泡澡时间别太长

　　回家了，您是不是着急的打开热水器，洗一个热水澡来洗净身上的疲倦呢?过于频繁的泡热水澡或者洗热水澡时浸泡的时间过长都会对精子产生影响，有资料记载，如果连续三天浸泡在四十摄氏度的水中超过二十分钟，即使是以前一切正常的人其精子的密度也会下降到一千万/毫升以下，三周的时间都缓不过来呢。

　　4、心情要好

　　当然，重要的还是要有一个好心情来坐镇。不管你在做什么，都要有一个好的心情。只有你拥有了好的心情，好的心态，做事情才能够有冲劲，才能有信心完成各种任务。

　　温馨提醒：在这个社会中，男性疾病早已经是公开的话题，男性朋友要正确面对自己的男性疾病问题。广大男性朋友当您发现自己有此症状时，不要太过担心，如今医学都是很的，只要大家能够及早的到正规医院去接受好治疗，并且配合好医生，及时的找出病因之所在，再加以施治，就可以使尽早的康复。若您还有其他方面的疑问，可以点击在线咨询医生。