提高精子活力应该怎么做呢?男性精子的状况直接决定着男性的生育能力，如果男性精子的各方面指标不对，则是会严重影响到男性的生育能力的，如果精子在不知不觉下活动能力受到限制，是会直接导致男性精子质量不足且无法生育的。那么，男性精子活力的提高方式有哪些?提高精子活力应该怎么做呢?下面就看看不育医生的介绍吧。★★相关阅读：死精症治疗哪家医院好★★

　　提高精子活力应该怎么做呢?温州东瓯泌尿男科医院不育医生介绍，男性精子活力的提高需要从日常生活方式着手：

　　首先，男性要提高精子的活动能力需要避免不好生活规律，按时作息，也要避免噪声过度，预防各种危害男性生育能力的传染病，发现睾丸有不同于平时的变化应该及早的去医院检查。咨询在线医生详细了解

　　其次，男性饮食上要注意不要吃辛辣油腻的食物，也要戒掉烟酒，还要避免各种有辐射的电子产品，尽量不要贴身携带。提高精子活力还应该多补充含锌食物，含锌量高的食物有牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等。

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　　较后，提高精子活力应补充精氨酸。精氨酸是生成精子的必要成分，少精子症患者的精液中，氨基酸含量明显低于正常男性，可以适当的食用一些富含氨基酸的食物都有助于补益肾精。